3 minutes à méditer / Christophe André

Livre

André, Christophe (1956-....). Auteur

Edité par l'Iconoclaste. Paris ; France-Culture - 2017

Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applications au quotidien. Avec un CD contenant quarante méditations lues par l'auteur.

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Avis des lecteurs

  • 3 minutes par jour de bienfait 5/5

    Un livre qui fait du bien, qui nous re-apprend a nous poser, à réfléchir, a prendre du recul, a retrouver du sens, a prendre conscience de nos actes, de nos liens et de la vie. Ces 3 minutes par jour, si on s’y consacre pleinement chaque jour, apportent un réel bénéfice qui se poursuit dans le temps.

    par ABBCH1964 Le 17 novembre 2021 à 08:07